首页

女王s调教免费视频

时间:2025-05-25 18:09:53 作者:水果代餐,多多益善……是真是假?|谣言终结站 浏览量:32268

是真是假弄不清?

评论区私我,帮您问专家!

辟谣

硬核打假 用♥辟谣

不听 不信 不传谣

关注合集【谣言终结站】

  多学一个知识点

  ——这些吃水果习惯不可取!

  《中国居民膳食指南(2022)》建议,健康成年人每日摄入200~350克新鲜水果,但以下食用水果的方式,并不科学。

  ×将水果榨成果汁:榨取一杯果汁,通常需要使用三四个水果,这会使人在不知不觉间摄入远超正常量的果糖。此外,榨汁过程会导致水果中的膳食纤维和维生素大量流失,营养价值大打折扣。

  ×熟吃水果多加糖:煮水果本身不会显著破坏营养(仅维生素C等少数营养素对热敏感),但额外加糖会使糖摄入严重超标。

  ×晚饭用水果代餐:夜间消化功能减弱,若大量食用水果或仅吃高糖水果(如菠萝、荔枝等),不仅难以达到减重的目的,缺乏蛋白质的晚餐还会影响肌肉合成,长期可能使代谢率降低。

  出品:健康报·谣言终结站科普小组

  (健康中国微信公众号)

展开全文
相关文章
55.7%、47.3%,增长!多组“亮眼”数据映射我国外贸韧性强、潜力大、活力足

1991年参加工作至今,李青霖日复一日耕耘在三尺讲台,作为教师,她始终坚持以学生为中心,既注重学生的德智体美劳全面发展,又因材施教,将培养学生良好的行为习惯贯穿到常规课堂教学活动中,让学生的思想道德水平和学业水平,在日积月累的教育熏陶中不断提升。作为校长,李青霖把“立德树人”作为根本任务,以党风引领教风、学风和校风,促进学校高质量发展。2020年,她提出“全员、全学科思政”教改模式,针对学生年龄、心理特点,把“特色思政”贯穿始终。她通过拓展课程资源,主编了《对党的朴素情感》《阳光路上》等校本教材,引导孩子爱党、爱国、爱家、爱人民。

天府评论:“三良”配套奏响科技春耕“进行曲”

离职人员监管规定》包含了《2号指引》主要内容,并在此基础上新增三方面规定:一是进一步加强重点人员管理。延长发行监管岗位和会管干部离职人员入股拟上市企业禁止期,从离职后3年拉长至10年。二是扩大离职人员监管范围。将从严审核的范围从离职人员本人扩大至离职人员及其父母、配偶、子女及其配偶。三是提出更高核查要求。中介机构要对离职人员投资背景、资金来源、价格公平性、清理真实性等做充分核查,证监会对有关工作核查复核。

先进制造业:锻造现代化产业体系的“钢筋铁骨”

据悉,本期研修班为期10天,是闽江师范高等专科学校自2018年以来举办的第14期海外华文师资研修班,此前13期研修班共培养了700名华文教师。(完)

杭州发现2个新物种

四是加大对重点群体的支持保障力度。国庆节前已向困难群众发放一次性生活补助,下一步还将针对学生群体加大奖优助困力度,提升整体消费能力。

City Bike!解锁天津金街最新游玩方式

二是提高本专科生奖学金的奖励标准,本专科生国家奖学金奖励标准从每生每年8000元提高到1万元,本专科生国家励志奖学金的奖励标准从每生每年5000元提高到6000元。

相关资讯
热门资讯